弱った体がよみがえる人体力学 [ 井本邦昭 ]のレビューは！？

70代以上 男性さん
身体の弱い妻に買ってみました。時々本を見ながら身体を動かすようになりました。まだ効果のほどはわかりませんが、体力が付いてくれればと願っております。

50代 男性さん
嫁さんからのリクエストで購入。人体を透かして、体の部位によって細かく説明がされています。改善の体操なども写真入りでわかりやすい。

50代 女性さん
毎日試しています、身体の変化を感じています。やはり一番大切なのは呼吸、ですね。

50代 男性さん
姿勢に注意するようになりました。 最近腰、膝の調子良いです。

60代 女性さん
わかり易い説明と 図解付きで良かったです。

年齢不詳さん
椎間板ヘルニアで腰痛に悩まされており、本屋さんで立ち読みしてから購入。 わかりやすくて、ためになります。 体のことがよくわかり理解しながらストレッチもできるのでオススメです。 納得して、ストレッチができるので続いてるし、どうすると体に悪いとか意識することができるのでわたしには向いている本でした。 おかげさまで、腰痛も少しずつ改善方向だし、猫背で肩が前に傾斜していたのも、きちんと腕が横にくるようになったので、うれしいです。体の調子がいいと、心から元気になれるので、この本に助けられました。

年齢不詳さん
本屋で山積みになっていたので、買ってみました。身体によさそうなのでやってみます

30代 女性さん
筋肉を意識して十秒間ポーズを取る体操が、症状別に記載されています。 どの筋肉を意識するかが人体写真の上に図で描かれていてとても分かりやすいです。 実際に行なってみると、意識する筋肉が良く分かる為、血行がとても良くなり気持ちいいです。即効性があります。 また、症状の主な原因が別の部位から来ている事なども書いてあり勉強になります。 購入して良かったと思います。

40代 女性さん
これは簡単〜是非続けたいです〜簡単なところも良いですね〜

年齢不詳さん
わかりやすかったです。気長にいろんな部分を 試していきます！