草刈メソッドDVD　BOOK [ 草刈民代 ]のレビューは！？

50代 女性さん
ピアノに合わせて気持ちよくストレッチできます。 ただ普段ダンスなどをしている方には少し物足りないかもしれませんが、気分転換には良いです。

30代 男性さん
中身はブックレットとDVDで ストレッチの延長版の様な感じとの事です。 激しい運動はありませんので鍛えるってよりは 伸ばす、正しい体型になるって感じだと思います。

30代 女性さん
草刈さんのつま先、指先を見てるだけでも優雅な気分になれます。 真剣にやればやるほどかなりきついですが、身体には本当に効きそうです。

30代 男性さん
子供が小さく、2人いるので、毎日はできていませんし、初級編まで行ったところで、大体限界（どちらかが泣き出す）です。 でもそれだけで、結構体が楽になってきます。 首と肩にかなり疲労がたまっているので、できるだけ続けたいです。

40代 女性さん
とても軽やかで、押しつけがましくなく、とてもいい感じにできます。 効果もありそうです。一通りこなすと、じんわり汗をかきますよ。

40代 女性さん
さっそく、実践してみました。初級・中級編はそんに難しい動きはなくついていけそうです。上級編は・・・きついですね。長年、運動きらいで、運動してない私が草刈メソッドをすると、どうなったか・・・。はずかしながら、初級編の簡単な動きなのに、日頃使わない筋肉と関節がギシギシ・ポキポキ音をたて、いかに柔軟性がないかを知りました。時間は長くないのに、中級編が終わる頃には、じんわり汗が出て体が温まりました。翌日は、完璧に筋肉痛になりました。草刈さんのようなしなやかな動きとは、程遠いけど、これからも続けて行こうと思います。運動をし慣れてる方には、ものたりないかもしれません。食後2時間以内は行わない事との注意もあります。

年齢不詳さん
内容は全編とおしだと解説なしなので、とても良いです。 時間は30分もないくらいでちょうど良いです。 椅子にすわっての体操やマットでの体操です。 ピラティスの要素が含まれているので期待を込めて★５。 まだまだ効果はありませんが、内容は続けられそうです。 モムチャンも購入しましたが、こちらのほうが好きです。

年齢不詳さん
ラジオ体操ができる人なら、真似る分にはほとんど問題ないと思います。 ピアノの伴奏が、あきがこなくて上品でよいです。 ツギハギなので通しのプログラムなのに、途中が頻繁にとぎれるのがなければ、もっとよかったなあ。 ハードではないので、ダイエット目的ではなく、健康保持のつもりならおすすめです。

40代 女性さん
いままでブートキャンプ、コアリズムも買ったけど これが一番です。ファンなので、なおさらやる気がおきます。ピラティスの動きとバレエの動きです。 あまりきつくないので、苦にならないです。ピアノの伴奏にあわせてゆっくり、上級編からバレエのポーズがいくつかでてきて、ほどよく汗がかけます。 バレエ経験がないと、簡単そうなバレエの動きが、ぐらついてできなくて、なさけなくなります。つづければできるようになるはづ。

40代 女性さん
授乳が終わって激太りしたので、本当にダイエットしたくて。草刈さんがバレエのレッスン場で、ピアノ伴奏とともに、優雅に運動されてます。私も気分はすっかりバレエダンサー?な感じでできます。私のような気分や雰囲気に左右される人にはオススメじゃないかなあ。