DVD付き 実はスゴイ！ 大人のラジオ体操 〜きちんとやれば必ず美ボディになる究極のエクササイズ〜 [ 中村格子 ]のレビューは！？

50代 男性さん
使いやすさは、ＤＶＤゆえ問題ありません。また小さい頃のラジオ体操ですが、想像以上にきつく、確かに昔から採用されている体操と思いました。 中年以上のみならず、若い年代の方々にもお奨めです。

30代 女性さん
母のために購入しまいた。 簡単に出来るので、毎日続けられると思っていましたが、 以外に奥が深いです。

40代 女性さん
再生のたびに、違う箇所で止まるので、家族に見てもらった。DVDの裏の下1/3がまっすぐ白くなっていて、拭いたらなおった。ケースが本に貼り付けてあり、その裏のりがDVDに転写していたよう。 内容は詳しく、よいが、女声の号令が、ちょっと物足りないかな。

40代 女性さん
覚えているようで、案外忘れているラジオ体操。 実はいい加減に行っていたと感じました。 かかとをつかずに最初の屈伸をしたときにはふらつく始末でした。 まず、一度通しで見てから 体操ごとに止めながら実践しました。 疲れる疲れる・・・・・ きちんとすれば、効果は出そうですよ。 ヨガは、あってもいいけど私はこのみでありませんでした。

年齢不詳さん
現在も使用しております。美は継続です。。。。。 なかなか、時間がない時は眠ったりしたりしてますが。。。

40代 女性さん
ひとつひとつの動きに対して、どこの筋肉に効くのか、お尻が垂れているとかお腹が出ているとかどんなタイプの人におススメの動作なのかが書いてあり、ラジオ体操とはすごいものなのだと驚きました。 今まで子供の頃から何度となくやってきたラジオ体操ですが、いかにいい加減にやっていたのかと思います。 この本に載っている通りに色々気を付けながらやると、かなりいい運動になります。 ラジオ体操なら家の中でも出来るし、動作の流れは頭に入っているので誰でも取り入れやすいと思います。 夫婦そろって太めなので夫にも一緒にやらせようと思います。 ＤＶＤ付きなのも良いです♪

年齢不詳さん
体操を始める前に一度本を見てポイントをつかみ、ＤＶＤを見ながら体操をする・・というかんじです。 今まで肩こりがひどかったのですが、これを1か月続けるだけで体が軽くなったし、1日中体がほかほかです＾＾ イライラにも効くので、育児にイライラしたときにもやっています。

年齢不詳さん
毎日何気なく会社で行っているラジオ体操。この本を読んで気分も変化。DVD付きですので自宅で一緒に体操しています。

60代 女性さん
同じ時間を使うのであれば正しい方法でキッチリとした全身運動をしたいと思い購入しました。

年齢不詳さん
ラジオ体操は子供の頃に習った「なんとなく体操」のイメージでしたが、ラジオ体操の素晴らしさが理解でき、日々のストレッチに役立てています。購入して良かったです。