DVD付き 実はスゴイ！ 大人のラジオ体操 〜きちんとやれば必ず美ボディになる究極のエクササイズ〜 [ 中村格子 ]のレビューは！？

40代 男性さん
どこをどのように意識したらよいかが分かりやすく説明されています。みればきっつとラジオ体操の奥深さがわかり、まちがったやしかたをしていたことに気づきます。

30代 女性さん
ラジオ体操とあなどるなかれ・・・ きちんとやれば、効きます。 今までなあなあでやっていたのがよくわかります。 普段運動を全くしないで車ばかり使っている生活の私には、これくらいがちょうどよく、もう３カ月以上続けられています。 私は朝、家事の合間に２回連続（それでも６分）やっています。 あきらかに肩こりが軽減され、体操の後は体がポカポカ、便秘も解消です。 体重は、減ることもないですが増えることもありません。 体のラインは締まってきた気がします。 やっと続けられるものに出会えました！

40代 女性さん
今回は友達にたのまれて注文しました。 自分は気が向いた時しか、やらないのに(笑)いろんなエクササイズDVDがある中、ラジオ体操は日本人なら誰でも知ってるというとこがポイントかな。知ってるけど、正確に出来るか？となると(・・? 正しく導かれると、かなりな運動量になるし、全身運動バッチリ。 縮こまった肩が開いた実例も。

40代 女性さん
ビリーとか色々試しましたが、きつすぎて続けられませんでしたがラジオ体操は短いので朝晩してます。

50代 女性さん
職場で午後の３時に毎日ラジオ体操をしています。 どうせなら毎日コツコツ美ボディに近づければ、と思って購入しました。 さて効果はどうでしょう？ でも姿勢は良くなったと思います。

年齢不詳さん
首、肩、腰等体のあちこちが痛くなったところもあり、ストレッチ的な要素を日頃に取り入れようと購入してみました。 小学校の頃に言われていたことを理屈としてみてみると、大変な運動量になるといった感想です。 ラジオ体操以外に、バレーの基礎運動やヨガ等も含まれていて、DVDのワンセット（40分程度）をこなすのに、最後はへろへろになっていました。 まさに「実はスゴイ！」です。

30代 女性さん
母のために購入しまいた。 簡単に出来るので、毎日続けられると思っていましたが、 以外に奥が深いです。

50代 女性さん
これまで四十ん年ラジオ体操をやってきましたが、いつも軽〜く流してきた気がします。 この本を見ながら体操すると汗がでますし、体中がほぐされるような感覚です。 以前ほど肩や背中のこわばりが気にならなくなったのには驚きました。

40代 女性さん
いいらしいです。父が使っているので、私の感想ではありませんが。

年齢不詳さん
家族にプレゼントしたくて、購入しました。