草刈メソッドDVD　BOOK [ 草刈民代 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
毎日続けるという意味では丁度良い内容かな〜と思います。 バレエをされてる方には少し易しい内容でしょうか・・・。 でも、家の中でやるには十分かな。

40代 男性さん
妻は数回で辞めてしまいました。思ったほどバリエーションがなく、簡単すぎる…とのこと。裏返せば、バレエの経験など無い方には入りやすいのかもしれません。ザ・トレーシーメソッドは半年以上愛用してます。

年齢不詳さん
最近なんとなくお腹周りが気になり始めたので購入してみました。 初級から始めてみましたが、無理なく体を動かせるのが気に入りました。 何日か続けてやっているうちにちょっとものたりないなと思い中級のレッスンをやりましたが、ちょっときついかな。でも、続けるうちに快感になってきました。 満足しています。 でも初級の終わりに入る"ぷちっ"ていう音が気になるので☆4つで。

30代 女性さん
草刈さんとアシスタントの女性二人の美しい身体としなやかな動きを見てると、私も頑張ろうという気持ちに毎回させられます。 ゆったりとしたピアノの伴奏が、耳に心地よいです。 バレエもピラティスも初心者の私ですが 難しくなく、解説も分かりやすいです。 購入して３ヶ月、週に３回くらい続けていますが 最近、お友達から姿勢がキレイになったと言われることが 何回かありました。 これからも、頑張って続けて草刈さんのような素敵な女性になりたいです。

年齢不詳さん
もっとバレエ寄りを想像していましたが、バレエ風エクササイズです。以外とキツイです。

40代 女性さん
ゆったりした音楽と美しい草刈さんに導かれていい気分で運動しています。ビリーは体験入隊で挫折しましたが、これはのんびり続けています。

年齢不詳さん
とても気持ちよく、続けられそうです。たぶん・・・

30代 男性さん
子供が小さく、2人いるので、毎日はできていませんし、初級編まで行ったところで、大体限界（どちらかが泣き出す）です。 でもそれだけで、結構体が楽になってきます。 首と肩にかなり疲労がたまっているので、できるだけ続けたいです。

40代 女性さん
昔、バレエに憧れたけれど叶わなかったので、その雰囲気が味わえてとてもよいです。伴奏も心地よく、やっていても子供が寝ています。バレエの動きは自分ではなかなかうまくはいきませんが、草刈サンの動きを見ているとできそうな気分になります。続けていると体も軟らかくなるかも。 DVDの始めに注意事項がでてきます。本やパッケージには書いておりません。毎日続ける事が大事なようですので、ご自分の生活条件に合わない方はやめておいた方がいいかもしれません。1.食事後２時間は行わない。2.入浴後30分以内は行わない。3.飲酒後や発熱時は行わない。4.妊娠中や病気療養中、体調に不安がある場合は医師の許可を得て行う。5.エクササイズ中、およびエクササイズ後に不快な痛みが生じた場合には速やかに中止する。6.エクササイズは自分の可動範囲内で行い、無理をしないようにする。

年齢不詳さん
子供のころバレエをしていて、大人になってチョット気になりはじめたころに出会えて、届いてすぐに実践してみると、とても楽しくて良かったです。 愛用しています。