体幹力を上げるコアトレーニング [ 木場克己 ]のレビューは！？

40代 男性さん
写真がたくさんあって、回数や秒数の目安も統一した基準で書かれている。 また、間違いやすいポイントも解説している。 本だけでのトレーニングですと、本当にこのやり方で合っているのかな？と不安になることがあると思いますが、これなら不安になったり迷ったりすることはないです。 毎日少しずつ行っています。 時間がない人は、これとこれだけでもやればいい というアドバイスも書かれています。いたれりつくせり。

30代 男性さん
ちょっとでもスポーツをやったことがあれば、「体幹」は知ってると思います。ただ、こうして体系的に知ってる人は少ないのではないでしょうか。 この本では、写真のように絵と説明があるのでわかりやすいです。私もナガトモのようにブレイクしたいです。（笑） ★「参考になった」を押していただけるとレビューの励みになりますm(_ _)m

40代 女性さん
息子は縁あって木場先生の講習を1回受けたようです。 それもあり息子に頼まれ購入。 写真での説明もあり、わかりやすいと思います。 本をみなから弟に説明し一緒にやってました。

年齢不詳さん
写真が見やすく、わかりやすい。 サイズも手ごろで持ち運びに便利。 満足です。

年齢不詳さん
常に運動をしている人や、運動等の指導者の方にオススメします。 継続は力なり!! なかなか効きますよ。

20代 女性さん
分かりやすいですが、DVDがあったほうがいいかなぁとも思います。この本で体を鍛えて、疲れにくい体にしたいと思います。

年齢不詳さん
わかりやすく書かれてして、すごくよいです。

年齢不詳さん
一日30分のプログラムなので毎日続けられそう。コアを鍛える事で姿勢がよくなり体調がよくなり、太りにくくなるみたいです。まずは読んでみます。

年齢不詳さん
わかりやすくて、ランクで分けてあるのが良い。

年齢不詳さん
写真などが豊富でビジュアル的にとても分かりやすいです。 私のような素人でもとても参考になります。